В физике энергия — это количественное свойство, которое передается телу или физической системе, проявляющееся в совершении работы и в виде тепла и света.
Энергия является сохраняющейся величиной: закон сохранения энергии гласит, что энергия может быть преобразована в форму, но не может быть создана или уничтожена.

Физическая энергия.
Ментальная энергия (психическая).
Эмоциональная энергия (психическая).
Духовная энергия (психическая).

Добывать пищу, размножаться, беречь природу, переносить полезные фантазии из своего ментального мира в наш общий мир, доминировать добрыми делами.

Обучаться, мыслить, фантазировать, мечтать, решать задачи, планировать, обучать, путём воображения можно увидеть будущее и даже заглянуть в неизвестность.

Наслаждаться жизнью, испытывать эмоции, дарить эмоции окружающим, отличать хорошее от плохого.

Духовная энергия формирует образ человека.
По образу человека можно определить его поступки, узнать, каких дел он сделал больше, хороших или плохих.
Вспомните выражение - на лице написано.

Страх, гнев, обида, злость, напряжённое состояние и другие отрицательные эмоции приводят к потере энергии.
Так же к потере энергии приводят: Сутулость, лишний вес, жажда контроля, страсть успеть всё сделать быстро, долги, обещания, переедание, плохая пища, алкоголь, сигареты, наркотики, ,токсичное окружение, монотонная однообразная работа которая не приносит удовлетворения, чрезмерное занятие сексом/мастурбацией, когда ты рассказываешь о своих планах и целях, пустая болтовня, недобросовестные поступки и когда зациклен только на себе не делая ничего для окружающих.

Это когда у вас в голове беспорядок, когда вы думаете о ненужных вещах, поток мыслей в вашей голове становится редкостно непоследовательным, суетливым, каше подобным и отравляет вам настроение. Ментальная диарея забирает много вашей энергии. Если у вас физическая диарея, вы перестаёте есть. Если у вас ментальная диарея, попробуйте отложить в сторону всё что даёт информацию. Приберитесь дома, помойте посуду, разберитесь в своих вещах, выбросите мусор, эти простые действия помогут привести в порядок ваши мысли.

Пища, вода, воздух, сон, контрастный душ, ходьба, общение с добрыми умными людьми, прямая осанка, совершая добрые поступки, контакт с природой.

Чистая здоровая энергия гарантия здоровой счастливой жизни.
Чем больше у вас энергии тем вы продуктивней в своей работе и тем самым можете зарабатывать больше денег на жизнь в социуме.
Счастливый человек излучает счастливую энергетику заряжая пространство вокруг позитивом.
Здоровая энергия = здоровое биополе, с такими людьми приятно находиться рядом.

Если вы обращаете много внимание на то что у вас всё плохо значит вы отдали свою энергию на то, что бы у вас становилось всё ещё хуже.
Обращайте внимание на проблемы только когда собираетесь их решать.
Обратили внимание на радостное событие, значит радости будет становиться всё больше и больше.
Куда направлено ваше внимание туда и уходит ваша энергия.
Вот почему мудрецы часто медитируют.
Совет: записывайте по 3 радостных события в день.

Физическая - Спорт
Ментальная - учится и преподавать, решать задачи, мечтать.
Эмоциональная - покупки, подарки, кино, игры, театр, музыка, путешествия, достигать успеха.
Духовная - просто любить жизнь и радоваться жизни, медитация, дыхательные техники,
молиться, осмыслять святые писания. Трудится на благо. Беречь природу.

Хорошая концентрация внимания делает вас не только более внимательным, она улучшает вашу память, мышление и волю, повышает осознанность, как при выполнении дел, так и осознанность жизни в целом. Концентрацию внимания можно и нужно тренировать.

Человек, который разрабатывает свои методы роста и поддержание здорового баланса всех видов энергии человека в компании для продуктивности и роста компании.